Pētījums: Cilvēkiem pusmūžā nepieciešamas dienas bez alkohola

"Dienas bez alkohola" var palīdzēt pusmūža cilvēkiem mazināt iespēju saslimt ar vēzi, kā arī samazināt svaru, apgalvo kāda pētījuma autori.

Ar šādu moto tiek mudināti 45 - 65 gadus veci cilvēki biežāk atturēties no alkohola lietošanas, kas ir lielākie alkohola patērētāji Lielbritānijā. Šī vecuma grupa alkoholu patērējot vairāk nekā pusaudži, kuri dzerot reti, bet kārtīgi. Savukārt pusmūža cilvēkiem raksturīgi esot alkoholu baudīt - taču baudīt tik bieži, ka efekts no alkohola esot vēl sliktāks nekā pusaudžiem.

Liela daļa pusmūža cilvēku arī saprotot to, ka lietojot alkoholu par biežu - un uzskata, ka atteikties no alkohola ir grūtāk nekā ēst veselīgi vai veikt regulāras fiziskas aktivitātes.

Papildu jau minētajiem labumiem, alkohola patēriņa samazināšana varot arī uzlabot miegu, kā arī asinsspiedienu.

Īpaši svarīgi esot ik pa laikam ieturēt "tukšās" dienas alkohola lietojumā - ļaut ķermenim nedaudz attīrīties un "restartēties". Vai lielās vīna glāzes vietā paņemt mazo glāzi...

Avots: Baltictravelnews.com/bbc.com

karlis - 3314
photo

🤩 Jaunums 🤩 🚌 KALNU SLOVĀKIJA - PILIS - AU

Rezervēt online ļoti viegli: Izvēlies galamērķi ➡️ spied "Aprēķināt ceļojumu" ➡️ izvēlies viesnīcu ➡️ ievadi datus ➡️ Rezervē 👉

EUR 199 | 31.03.2019 | VRK Travel

photo

airBaltic - Vasaras sezonas atklāšana

Kopā ar vasaras lidojumu sarakstu atgriežas iecienītākie vasaras galamērķi, kam pievienojas arī dažas pavisam jaunas pilsētas.

EUR 49 | 01.04.2019 | AvioKases.lv

photo

Ceļojumi uz Tenerifi 05/04 no 539 € !

Karstākie piedāvājumi uz Tenerifi ar tiešo čarterreisu 05/04 uz nedēļu no 539 € !

EUR 539 | 05.04.2019 | Hot Travel

photo

AEROFLOT - lēti lidojumi

Lidojiet uz Āziju un Ameriku par lieliskām cenām! Maskava, Šanhaja, Honkonga, Malē, Ņujorka, Losandželosa...

EUR 150 | 15.04.2019 | Astra Tūre / AvioKases.lv

photo

Lido uz Liepāju!

Piektdienas naktī ielido Liepājā un pirmdien agri no rīta esi jau atpakaļ Rīgā - izcils scenārijs izcilai nedēļas nogalei Liepājā.

Liepājas reģiona TIB

photo

MTB Sigulda marathon, May 26

Today it is one of the largest series of MTB marathons in Europe with about 1800 – 2300 riders participating in each stage.

Siguldas novada TIC

photo

Kanāriju salas - Tenerife

Lidojumi no Rīgas: Tenerife no 86 Eur

EUR 86 | 30.06.2019 | Astra Tūre Daugavpils

photo

Zakopane

Ceļojums ar autobusu! Izbraukšana 05.09.19 - 4 Diena. Veļičkas sāls raktuves, Pacēlājs Zakopanē, Termālo ūdeņu akvaparks

EUR 149 | 01.07.2019 | AP SAULI

photo

Bangkoka-Khao Sok-Krabi no 979 €

Izlidošana no Rīgas. Cenā iekļauts: lidojums, transfērs, viesnīca, ēdināšana, 3 ekskursijas.

EUR 979 | 17.07.2019 | Antario

BalticTravelnews.com
+371 26551169
info@travelnews.lv