Pētījums: Cilvēkiem pusmūžā nepieciešamas dienas bez alkohola

"Dienas bez alkohola" var palīdzēt pusmūža cilvēkiem mazināt iespēju saslimt ar vēzi, kā arī samazināt svaru, apgalvo kāda pētījuma autori.

Ar šādu moto tiek mudināti 45 - 65 gadus veci cilvēki biežāk atturēties no alkohola lietošanas, kas ir lielākie alkohola patērētāji Lielbritānijā. Šī vecuma grupa alkoholu patērējot vairāk nekā pusaudži, kuri dzerot reti, bet kārtīgi. Savukārt pusmūža cilvēkiem raksturīgi esot alkoholu baudīt - taču baudīt tik bieži, ka efekts no alkohola esot vēl sliktāks nekā pusaudžiem.

Liela daļa pusmūža cilvēku arī saprotot to, ka lietojot alkoholu par biežu - un uzskata, ka atteikties no alkohola ir grūtāk nekā ēst veselīgi vai veikt regulāras fiziskas aktivitātes.

Papildu jau minētajiem labumiem, alkohola patēriņa samazināšana varot arī uzlabot miegu, kā arī asinsspiedienu.

Īpaši svarīgi esot ik pa laikam ieturēt "tukšās" dienas alkohola lietojumā - ļaut ķermenim nedaudz attīrīties un "restartēties". Vai lielās vīna glāzes vietā paņemt mazo glāzi...

Avots: Baltictravelnews.com/bbc.com

karlis - 3314
photo

Supercena uz Ēģipti 24/01 no 339 € !

Karstākie piedāvājumi uz Ēģipti, Šarmelšeihu no Viļņas lidostas 24/01 uz nedēļu no 339 € !

EUR 339 | 28.01.2019 | Hot Travel

photo

Tūrisma aģentūru darbinieku kursi

Nikos Travel izsludina uzņemšanu Tūrisma aģentūru darbinieku kursos. No 12.02.19 (bilingvāla grupa), otrdienās un ceturdienās no 18:15-20:15.Cena EUR 95/mēn

EUR 95 | 28.01.2019 | Nikos Travel

photo

Rīga-Pekina/Sučžova/Hančžova/Šanhaja-Rīga

Maija svētkos! No 980 € (bez avio) vai 1420 € (ar lidojumu no/uz Rīgu). Cenā iekļautas 7 ekskursijas, 4* viesnīca, ēdināšana pēc programmas, ieejas biļetes....

EUR 980 | 09.02.2019 | 1Travel

photo

Sanatorija "EGLE" Birštonas. Atlaides.

Rehabilitācija un ārstēšanās.

EUR 75 | 31.03.2019 | Astra Tūre Daugavpils

photo

Lieliski Itālijas dienvidi!

Jaunums! Vienā ceļojuma apmeklēsim - Vīni, Neapoli, Romu un Vatikānu, Pompei un Kapri salu. Atklāsim jaunas pilsētas kopā ar INTERLUX!

EUR 169 | 12.04.2019 | Interlux Travel

photo

Islandes brīnišķais aplis

Islande ir īstais galamērķis tiem, kas vēlas aci pret aci satikties ar dabas pirmatnējo varenību. Pievienojies!

EUR 1660 | 30.04.2019 | Jēkaba Ceļojumi

BalticTravelnews.com
+371 26551169
info@travelnews.lv