Māris Žunda | 2018.03.21
Baltijā vienīgā Rūdīšanās skola 20. martā noslēdz ziemas sezonu, bet uzsāk jaunu, astronomiskā pavasara sezonu un turpina palīdzēt Latvijas iedzīvotājiem rūdīties, lai uzlabotu imunitāti, mazinātu stresu, veicinātu koncentrēšanās un darba spējas.
Šīs kustības pastāvēšanas laikā ledus vannās izkausētas vairāk nekā 3,5 tonnas ledus, brīvdienu peldēs piedalījušies vairāk nekā 1000 cilvēku, ledus vannā gulējuši vairāk nekā 600 drosminieku, bet Rūdīšanās skolas mācības apmeklējuši vairāk nekā 1300 dalībnieku.
Esiet tālredzīgi un gudri! iegādājieties ceļojumu skolenu RUDENS brīvlaikam jau tagad! Hurgada vai Šarm-el-Šeiha
EUR 685 | Estravel Latvia
Rūdīšanās skola iemantojusi atzinību to ļaužu vidū, kas vēlas uzlabot veselību un pašsajūtu dabiskā ceļā, strādājot ar prātu un ķermeni.
Rūdīšanās skolas treneris Māris Žunda: „Rūdīšanās skolas atslēgvārds ir nevis aukstums, bet darbs ar savu prātu un ķermeni. Mēs, dzīvojot komfortā, esam aizmirsuši, ka mūsu ķermenis un prāts var ļoti labi pielāgoties gan augstām, gan zemām temperatūrām, ka mēs varam lieliski tikt galā ar stresu, būt efektīvi darbā un ikdienā. Vienīgais, kas mums nepieciešams, lai to visu panāktu, ir treniņš.”
Ir noskaidrojies, ka Rūdīšanās skolas dalībnieku motīvi ir dažādi. Protams, lielākā daļa vēlas uzlabot veselību, jo uzskata, ka tieši ziemās pārāk bieži slimo un nemitīgi salst. Jaunekļi vēlas apgūt teorētiskās zināšanas un praktiskās iemaņas, lai varētu ziemā droši peldēties āliņģī, kā arī pārspēt paši sevi. Sievietes pārsvarā vēlas mazināt stresu, uzlabot veselību, kā arī izkāpt no savas komforta zonas. Tas nozīmē justies labi aukstumā, kā arī spēt izkāpt no savas komforta zonas, piemēram, darba vidē, pieņemot jaunus izaicinājumus. Savukārt vidēja vecuma ļaudis tic, ka rūdīšanās viņiem palīdzēs uzlabot veselību un mazinās stresu.
Tagad līdz nākamajai ziemai vairs nebūs iespējamas peldes āliņģī. Pavasara sezonā Rūdīšanās skola uzsāks biežākas pastaigas šortos, brīvdienu peldes un ledus vannas ārā. Savukārt vasarā rūdīšanos būs iespējams praktizēt mācību braucienā Itālijā, Alpu kalnos, kur būs pietiekams vēsums, lai sevi izaicinātu kalnu pastaigās, rīta meditācijās un kalnu ezeru peldēs, norūdot gan prātu, gan ķermeni.
Par Rūdīšanās skolu
Rūdīšanās skola apvieno pārbaudītas, uz zinātniskiem pētījumiem balstītas metodes, piemēram, Vima Hofa metodi, lai palīdzētu ikvienam, kas vēlas kļūt par sevis labāku versiju — būt enerģiskāks, pārliecinātāks, stiprāks, veselīgāks, mērķtiecīgāks un produktīvāks. Rūdīšanās skolas dibinātājs Māris Žunda ir Baltijā vienīgais Vima Hofa metodes treneris. Skola piedāvā dažādu veidu teorētiskās un praktiskās mācības, kā arī mācību ceļojumus ārpus Latvijas un speciālas programmas bērniem un uzņēmumu kolektīviem.
25. maijā Dabas parka “Daugavas loki” teritorijā norisināsies ikgadējs Vislatvijas ūdens tūristu saiets “Lielais plosts”.
TAKA
NORĀDI VĒLMES -> SAŅEM PIEDĀVĀJUMU ČARTERCEĻOJUMAM 30 MIN LAIKĀ MĒS PALĪDZĒSIM SAPŅIEM ĪSTENOTIES! ;)
Latvia Tours
18. maijā, atklājot sezonu, aicinām visus uz garšīgu un smaržīgu Grill ballīti pludmalē. Plašs grilēdienu klāsts, muzikāli priekšnesumi un izklaides bērniem.
Baltic Beach Hotel & SPA
Iepazīsties ar šī brīža aktuālajām izstādēm Liepājā – ieplāno un iedvesmojies!
Liepājas reģiona TIB
Kā par saulainu atpūtu pašā Kosta Blankas sirdī ar baltām smilšu pludmalēm un kristāldzidru jūru? JAAĀ! Tiešie lidojumi no Rīgas uz Alikanti no 31/05 - 30/09
EUR 715 | Atlantic Travel
Pēc jaukā brauciena, tiem, kas Grieķijā vēlas uzturēties ilgāk, iesakām pagarināt savu atpūtu vienā no piedāvātajām Tasas salas viesnīcām.
EUR 1089 | Latvia Tours
Lidojums no Rīgas, transfēri, 7 naktis 2-3* viesnīcās, puspansija un ekskursiju programma // Kavala - Soloniki - Janica - Meteora - Joana - Delfi - Atēnas -...
EUR 1099 | Estravel Latvia
1 nakts 4 personām aktīvās atpūtas kūrorta viesu mājā, brokastis un atpūtas piedāvājums
EUR 370 | Estravel Latvia
Klimats ir ideāli piemērots tiem, kam patīk siltums un saule, bet kas nevēlas karstumu. Temperatūra vasarā svārstās no 25 līdz 28 grādiem pēc Celsija
EUR 589 | Latvia Tours
Pērciet līdz 02.05. - Ceļojiet maijā // Tokija, Bali, Bangkoka, Honkonga, Deli, Maurīcija...
EUR 709 | SKY24.LV
ptuveni 30km velo tūre “Zudušais un atklātais Bānīša ceļā” piemērota gan draugu kompānijām, gan ģimenēm ar bērniem. Apļveida brauciens stars pulksten 11:30
Alūksnes TIC
Vērosim putnus Peļļu dabas takā. Tikšanās vieta pie Ilgāja dabas mājas 27.aprīlī pulksten 10:00, šeit varēs atstāt arī auto. Koordinātes GPS 57.5903, 26.8627.
Alūksnes TIC
Jauna izpratne par Luksu - piedzīvojumu ceļojumā Taizemē un Kambodžā // Unikāla pieredze, vairāk iekļautu pakalpojumu // 10% atlaide, rezervējot aprīlī
EUR 2519 | Estravel Latvia
Aprīļa beigas un maijs Tunisijā - laiks atpūtai spa un talasoterapijai, siltas saules baudīšanai, aizraujošām ekskursijām un pastaigām gar silto jūras krastu.
EUR 295 | Atlantic Travel
Persijas līča debeszilajos ūdeņos atrodas apslēpts dārgakmens, kas gaida izpēti — Bahreina. Nepalaid garām, rezervē tūlīt un saņem 20% atlaidi.
Europcar
Izmanto 15% atlaidi savai auto nomai 2024. gada JŪNIJĀ Reunion salā!
Europcar
No 2024. gada 6. aprīļa līdz 29. maijam Valmieras muzeja Izstāžu namā skatāma tekstilmākslinieces Anitas Celmas personālizstāde “Atgriešanās”.
Valmieras TIC