Foto: Pixabay.com | Autors: BalticTravelnews.com | 2023.06.24
Ballītes, dzimšanas dienas, pasēdēšanas un galu galā arī - Jaunā gada svinības - reizēm beidzas nepatīkami - nākamajā dienā sāp galva, uzmācas īgnums, neko negribas. Labi, ka paģiras ir kaite, ko var izārstēt pašu spēkiem. Desmit labākie veidi, kā paģiras novērst vai padarīt ciešamākas:
1. Pirms gulētiešanas iedzert citronūdeni. Lai cik ļoti pasaule grieztos un māktu nogurums, tiešām ir vērts saņemties un izdzert viena citrona sulu, kas samaisīta ar ceturtdaļlitru ūdens. Tā šķidrums uzreiz pirms gulētiešanas nonāk organismā un miegā cīnās ar toksīniem un atūdeņošanos.
2. Ilga vanna. Gulēšana vannā palīdz organismam, veicinot vielmaiņu.
3. Sejas maska. Jebkura veida sejas maska palīdzēs justies un izskatīties labāk.
4. Jāparūpējas par svaigiem un patīkamiem aromātiem telpā, kur uzturas. Īpaši svaigais citronu vai grepfrūtu aromāts palīdzēs atgūt pieņemamu garastāvokli. Var dedzināt ēteriskās eļļiņas, var sarūpēt elektrisko gaisa atsvaidzinātāju.
5. Pareiza elpošana. Dziļi, lēni elpas vilcieni uzreiz dos vairāk spēka.
6. Pastaigas. Pat tad, ja tam nepieciešams milzīgs gribasspēks, ir vērts saņemties un doties pastaigā. Pusstundu ilga pastaiga veicina vielmaiņu, ļauj elpot svaigu gaisu un palīdz tikt vaļā no alkohola.
7. Masāža ir viena no veselīgākajām procedūrām pasaulē. Tā noņem stresu un atjauno ādas un muskuļu šūnas. Ja nav neviena, kas varētu sniegt masāžu, var to darīt pats - ar roku vai tenisa bumbiņu.
8. Burvju triks. Viparita karani ir jogas treniņa sastāvdaļa, kas prasa ļoti minimālu spēka ieguldījumu, bet sniedz pārsteidzošu rezultātu. Nogulieties uz grīdas perpendikulāri pret sienu, kājas paceliet gaisā, dibenu piebīdiet pie sienas un palieciet šādā pozā desmit minūtes. Venozās asinis atplūst no kājām, atslogo sirdi un plaušas, paaugstinātais skābekļa līmenis uzlabo vielmaiņu un tādējādi arī šūnu atjaunošanos. Uzlabojas arī smadzeņu darbība, galva kļūst skaidrāka.
9. Jāēd augļi un jāuzņem vitamīni.
10. Smiekli. Jāmēģina radīt jautrību, skatoties komēdijas vai klipiņu internetā - smiekli noņem stresu, izvada toksiskās vielas no organisma, atslābina muskuļus, rosina organisma reģenerāciju un trenē 80 dažādus muskuļus.
Valmieras muzeja Izstāžu namā 31. martā plkst. 16.00 aicinām uz Imanta Lancmaņa gleznu izstādes atklāšanu! Būs iespēja satikties arī ar pašu mākslinieku.
Valmieras TIC
Izmantojiet iespēju ietaupīt jaunam kofe rim un rezervēt labāko par lieliskām cenām! / 7 naktis- Melnkalne, Krēta un Turcija no 405 € Sasveicinieties ar vasaru!
EUR 405 | Estravel Latvia
Neiespējamais ir noticis – Lielais Augšdaugavas musturdeķis beidzot tiks nostiepts no viena Daugavas krasta līdz otram!
TAKA
Ekspozīcija 113 kv.m. platībā un sastāv no diviem tematiskiem blokiem. Pirmā daļa veltīta Pirmā pasaules kara notikumiem Eiropā un Latvijā.
TAKA
Laiks padomāt par vasaru! Rezervē laicīgi, lai iegūtu vislabāko cenu! Lieliskas atlaides dažadās valstīs.
Europcar
Lielbornes muiža ir vienīgais muižas komplekss, kas saglabājies dabas parka „Daugavas loki“ teritorijā.
TAKA
Svinēsim Lieldienas Valmieras novadā! Gaišs prieks un domas, cits vējš un gaiss, izziemošanās un iepumpurošanās. Lai skaistas Lieldienas!
Valmieras TIC
Neatkarīgi no tā, vai tā ir atpūta pludmalē, pilsētas brauciens vai pārgājieni kalnos - izpēti Vācijas daudzveidību ar Europcar auto!
Europcar
Izlidošana: 01.06. - 21.09.2023. // Lidojums no Rīgas, transfēri un 7 naktis viesnīcā ar izvēlēto ēdināšanas programmu. // Akcijas cenas līdz 27.04.
EUR 519 | Estravel Latvia
Dabas parks „Dvietes paliene” atrodas Latvijas dienvidaustrumos, Daugavas kreisajā krastā Augšzemē. Dabas parks izveidots 2004. gadā 4989 hektāru platībā.
TAKA
Viennozīmīgi pavasaris ir labākais laiks laivošanai – dodies aizraujošā izbraucienā pa Latgales upēm un ezeriem!
Latgale.travel
Renault Express Van Europcar pilna servisa noma 300 eur* mēnesī
EUR 300 | Europcar
Restorāns "Vecpuisis" savas durvis viesiem atvērs 7. aprīlī, pārsteidzot gardēžus ar ikgadējā pasākuma ‘’Valmieras restorāna nedēļas’’ īpašo ēdienkarti.
Valmieras TIC
Visa vecuma un meistarības aktīvās atpūtas cienītāji 30. aprīlī aicināti piedalīties Latvijas lielākā velo seriāla – LVM MTB/Gravel maratons Cēsis – Valmiera.
Valmieras TIC
Kino “Gaisma” 19. aprīlī plkst. 19.00 un 23. aprīlī plkst. 15.00 norisināsies Coldplay: Music Of The Spheres koncerta izrādīšana.
EUR 14.20 | Valmieras TIC
Augšdaugavas novadā ir ļoti bagāts sakrālais mantojums. Aicinām ieskatīties šā gada Lieldienu Dievkalpojumu sarakstā.
TAKA
Tasa - viena no zaļākajām Grieķijas salām, kas atrodas tikai 10 km attālumā no kontinentālās Grieķijas Kavalas reģiona
EUR 449.00 | Latvia Tours
15. aprīlī Dienvidkurzemē norisināsies tūrisma sezonas atklāšanas svētki "RĪVAS PUMPURS 2023"
Liepājas reģiona TIB
8. aprīlī plkst. 18.00 uz stand-up komēdiju aicina Comedy Latvia komiķi Aleksandrs Guzenko, Rūdolfs Kugrēns, Kalvis Troska un Jānis Kreičmanis.
EUR 9 | Valmieras TIC
12. aprīlī plkst. 19.00 aicinām uz sarunu ar ekspedīciju vadītāju, ceļotāju Andžeju Reiteru. Pasākuma norises vieta – Kocēnu Kultūras nams.
EUR 5 | Valmieras TIC