Kristīne Šeiko | 2022.01.01
Pateicoties tehnoloģiju attīstībai, ar viedpulksteņu palīdzību varam ne tikai ērti sekot līdzi ikdienas fizisko aktivitāšu izpildei, bet uzraudzīt savu veselības stāvokli. Lai izmērītu asinsspiedienu vai veiktu elektrokardiogrammas testu ar viedpulksteni, būs nepieciešamas tikai 30 sekundes katrai darbībai. Veselības monitorings izmantojot viedpulksteni, ir viens no vienkāršākajiem un ērtākajiem prevencijas pasākumiem, ko varam veikt ārpus ārsta kabineta. Iegūtie dati palīdzēs izvairīties no hroniskām saslimšanām un ar to saistītajām komplikācijām. Tāpat savlaicīga slimību risku mazināšana ļaus uzlabot dzīves kvalitāti un veselīgi nodzīvotos dzīves gadus.
“Mēs dzīvojam laikā, kad tehnoloģijas ir it visur mums apkārt. Tāpēc īpaši svarīgi izmantot tieši tās, kas patiesi var uzlabot mūsu dzīves kvalitāti un motivē pievērst uzmanību savai veselībai. Viedpulkstenis ir kļuvis par manu sabiedroto, kas ir ar mani katru dienu. Regulāri nodarbojos ar fiziskajām aktivitātēm un sekoju līdzi slodzei, kā arī aktivitāšu izpildei, izmantojot viedpulksteni. Turklāt tagad ar to varu iegūt padziļinātākus datus par savu veselības stāvokli un veikt asinsspiediena mērīšanu ikdienā, jo šis rādītājs ir svarīgs ne tikai sirdij un asinsvadu sistēmai, bet visa organisma darbībai kopumā,” uzsver Elizabete Kupča, veselīga dzīvesveida entuziaste, Instagram konta Healthylivinglv autore.
Izmanto 15% atlaidi savai auto nomai 2024. gada JŪNIJĀ Reunion salā!
Europcar
2 viedpulksteņu funkcijas, kas var palīdzēt mazināt slimību riskus:
1. Asinsspiediena mērītājs
Paaugstināts asinsspiediens ir bīstams. Neārstēts tas var izraisīt insultu un koronāro sirds slimību risku, kā arī negatīvi ietekmēt smadzeņu, nieru un sirds darbību. Asinsspiedienu iespējams izmērīt arī ar viedpulksteni un iegūtie dati būs gana precīzi, jo ierīci ik pa laikam nepieciešams kalibrēt, izmantojot ierasto asinsspiediena mērītāju. Viedpulkstenis mērījumus veic, izmantojot pulsa viļņu analīzi, ko izseko ar sirdsdarbības monitora sensoriem. Ar speciālas programmas palīdzību tiek analizēta saistība starp kalibrēšanas vērtību un asinsspiediena izmaiņām, iegūstot asinsspiediena mērījumu.
2. Elektrokardiogrammas funkcija
Neregulāra un ātra sirdsdarbība jeb mirdzaritmija ir viens no insulta cēloņiem. Regulāri sekojot līdzi savai veselībai un veicot elektrokardiogrammas mērījumus, iespējams novērst potenciālās veselības problēmas. Piemēram, ar Samsung Galaxy Watch3 vai Watch Active2 viedpulksteņiem, kas reģistrēti Zāļu valsts aģentūras medicīnisko ierīču reģistrā LATMED, iespējams 30 sekunžu laikā veikt elektrokardiogrammas testu. Pēc testa veikšanas lietotājs saņems elektronisku un grafisku attēlu ar iegūtā mērījuma datiem. Sirds diagrammas dati atspoguļos sinusa ritmu – normāls sirds ritms vai ātriju fibrilāciju (AFib) – neregulārs sirds ritms. Ja pēc regulāru mērījumu veikšanas informācija paliek nemainīga – konstatēts AFib ritms vai ierīce nevar reģistrēt mērījumu (paziņojums par nepilnīgiem datiem, jo programmas algoritms neatpazīst iegūtos parametrus), tas ir signāls, ka nepieciešams vērsties pie ārsta.
Ar viedpulksteni iegūtos datus var eksportēt dažādos formātos un nosūtīt ārstam. Iegūtie dati sniegs papildu informāciju, kas varētu noderēt ārstniecības procesā vai kalpos par pamatu rekomendācijām attiecībā uz dzīvesveida maiņu.
Ieelpot. Izelpot. Un ļauties, lai procedūrām bagātā programma ANTISTRESS Jūs ved 10 dienu ceļojumā prom no stresa atstātajām sekām - tuvāk harmonijai un mieram
EUR 700 | Rehabilitācijas centrs Jaunķemeri
Iepazīsties ar šī brīža aktuālajām izstādēm Liepājā – ieplāno un iedvesmojies!
Liepājas reģiona TIB
6.aprīlī plkst.18.00 Valmieras Kultūras centrā norisināsies Danču vakars kopā ar Tautas mūzikas kopu.
EUR 5 | Valmieras TIC
Lieldienu svētdienā, 31. martā, aicinām apmeklēt ģimenes branču un nobaudīt plašo svētku gardumu klāstu. Mazos Lieldienu svinētājus gaida tematiskas izklaides.
Baltic Beach Hotel & SPA
6.aprīlī pulksten 11:00 atvērtā ekskursija Kodolraķešu bāzē Zeltiņos ar gidu.
EUR 2.00 | Alūksnes TIC
Gaidām apmeklētājus mūsu dabas objektos Augšdaugavas novadā.
TAKA
Piedāvājumā mazcenas viesnīcas ar izlidošanu no Rīgas un Viļņas kā arī LUX viesnīcas ar vilinošām sezonas sākuma cenām...
CelojumuBode.lv
Aviobiļešu speciālie reisi vēl ir pārdošanā! Nepalaidiet garām izdevību!
EUR 180 | SKY24.LV
Lieldienu atrakcijas visai ģimenei ar animatoriem. Pasākuma vadītājs - Lieldienu zaķis. Putnu būrīšu meistarklase. Olu krāsošanas darbnīca.
ViaJurmala
‘’Mājas kafejnīcu dienas 2024’’ Augšdaugavas novadā šogad notiks 27.- 28.jūlijā
TAKA
Mini Zoo “Lāčplēši” 31.martā no plkst. 10.00 gaida ciemos lielus un mazus uz Lieldienu lustēm ar visiem saviem četrkājainajiem draugiem.
Talsu novada TIC
Ģimenes atpūta Ēģiptē - 7 naktis, lidojums, transfēri, AI // 2 pieaugušajiem un 2 bērniem //
EUR 1700 | Estravel Latvia
1.aprīlī no pl.11-16 ar prieku gaidīsim ikvienu – mazus un lielus uz Lieldienu svinēšanu Valmierā!
Valmieras TIC
Pilna Servisa Līzinga piedāvājums VW Passat Variant MY24 Elegance.
Europcar
Aviobiļetes un viesnīca. // Nenokavējiet aviobiļešu iegādi uz Otavu - Hokeja Pasaules čempionāts jau drīz! Vietu skaits ierobežots
EUR 545 | Estravel Latvia
Debesskrāpji un koloniālā stila savrupmājas, lielveikali un ielu tirdziņi, krāšņi Rietumu modes apģērbi un tradicionālās sarongas, ātri sporta auto un motorikša
EUR 757 | Latvia Tours
Pēdējās vietas atpūta Dubaijas kūrortos. 24.03. un 31.03. // 8 nakrtis viesnīcā, brokastis
EUR 605 | Estravel Latvia
30. martā, 11:00 aicināti uz OTTES LIELDIENAS, – Viktora Ķirpa muzejā “Vidzemes lauku sēta”. Olas nodrošina Alūksnes Putnu fabrika
Alūksnes TIC