Agnija Greiziņa | 2023.08.30
20 gadi ir vecums, kad ādas stāvoklis visbiežāk ir labs, tāpēc reizēm pieeja ādas kopšanai ir vieglprātīga – negribas domāt par tās kopšanu ar kosmētikas līdzekļu palīdzību. Tomēr pārmaiņas ādā jau notiek. Kā pareizi kopt sejas ādu un no kādām kļūdām izvairīties, stāsta BENU Aptiekas kosmētikas speciāliste Marina Kigitoviča.
No 20 gadu vecuma āda sāk ražot par aptuveni 1 % mazāk kolagēna, skaidro speciāliste. Tāpat, sākot no šī vecuma, ādas atjaunošanās palēninās, kas nozīmē, ka pakāpeniski ādā sāks uzkrāties atmirušas šūnas un tā sāks zaudēt savu mirdzumu. Lai saglabātu ādas skaistumu un veselīgu izskatu vēl daudzu gadu garumā, skaistuma speciāliste M. Kigitoviča iesaka:
4. maijā Latvijā pirmo reizi notiks SUP airēšanas maratons. Starts tiks dots 4. maijā pl.7.00 Vecatē – vietā, kur Salaca iztek no Burtnieku ezera.
Valmieras novada Tūrisma pārvalde
• Attīriet ādu! Dienas laikā uz sejas veidojas kosmētikas, sebuma, sviedru kārtiņa, kas aizsprosto poras, neļaujot ādai elpot, kā rezultātā veidojas pinnes un parādās apsārtums. Sejas mazgāšanai būs piemērotas maigas putas vai želeja, kas pēc mazgāšanas nerada ādas savilkšanas sajūtu. Ja lietojat noturīgu dekoratīvo kosmētiku, pievienojiet šim posmam micelāro ūdeni. Kosmētika jānoņem pirms sejas mazgāšanas ar ūdeni. Noteikti jāatceras, ka micelārais ūdens ir jānoskalo, jo tas var radīt kairinājumu. Pēc ādas nomazgāšanas izmantojiet sejas toniku vai termālo ūdeni.
• Jā – pīlingam! Lai āda mirdzētu 20 gadu vecumā, izmantojiet pīlingu, lai no ādas virsmas noņemtu atmirušas šūniņas. Tādējādi uzlabosies ādas mikrocirkulācija, un tas piešķirs ādai svaigu un veselīgu izskatu. Taču nevajadzētu aizrauties ar pārmērīgiem pīlingiem, šī procedūra jāveic 1–2 reizes nedēļā.
• Lietojiet saules aizsarglīdzekli! Fotonovecošanās notiek ātrāk, nekā mums liekas. Ikdienas lietošanai pilsētā izvēlieties krēmu ar SPF 15–30, savukārt, ja dodaties kalnos vai pie jūras, noteikti jālieto aizsarglīdzeklis ar SPF 50+.
• Atcerieties par ādas mitrināšanu! Mitrināšana ir pēdējais posms ādas ikdienas kopšanā. Ir ļoti svarīgi izvēlēties krēmu atbilstoši savam ādas tipam. Normālai ādai būs piemērots krēms ar vieglu tekstūru, sausai ādai nepieciešama intensīvāka mitrināšana, tāpēc izvēlieties bagātīgākas konsistences krēmus, savukārt taukainai un kombinētai ādai būs piemēroti viegli krēmi ar sebumu regulējošu efektu, kas maskēs spīdumu.
• Pievērsiet uzmanību veselīgam dzīvesveidam! Nevajadzētu ignorēt pilnvērtīgu miegu, lietot alkoholu, smēķēt, kā arī ieteicams piedomāt pie savas ēdienkartes, mazāk lietojot saldumus un produktus ar konservantiem.
• Ūdens! Dzeriet pietiekami daudz tīra ūdens, tas ir ļoti svarīgs nosacījums mirdzošai, veselai ādai.
• Ikdienas rūpes! Mazāk pieskarieties ādai ar rokām un atrodiet sev labu kosmetologu, kas sniegs padomus, kā kopt tieši jūsu ādu.
Kļūdas, no kurām izvairīties
Šobrīd internetā var atrast vairākus “trendus” ādas kopšanā, kas aizrauj ļoti daudz sekotāju. Kosmētikas speciāliste M. Kigitoviča skaidro, ka nevajadzētu aizrauties ar pašdarinātām sejas maskām, jo dažas sastāvdaļas, piemēram, medus un cukurs, var izraisīt alerģiju, nevis sniegt vēlamo rezultātu. Būtiski ir piemeklēt savam vecumam un ādas problēmām atbilstošākos kosmētikas līdzekļus, jo dažreiz pavisam jaunas meitenes, baidoties no grumbiņām, sāk izmantot līdzekļus, kas domāti sievietēm pēc 30 gadiem. Tas ir nepareizi, jo šādu līdzekļu lietošana kavē ādas dabisko aktivitāti, kā rezultātā āda ar laiku prasīs arvien aktīvākus līdzekļus.
Sejas kopšana ir ikdienas rituāls – ja jūs to savlaicīgi ievērosiet, tad gan 30, gan 40 gados un visos vecumos jūsu āda izskatīsies lieliski!
Lidojums Rīga - Larnaka - Rīga // 1 x nedēļā // 7 naktis Kiprā // Pēdējā brīža cenas meklējiet ŠEIT
EUR 199 | Estravel Latvia
5.maijā aicinām atklāt Valmieras novada stāstus pirmajā no Lielās Valmieras novada autobusu ekskursijām - "Uz saldējuma galvaspilsētu" Rūjienas pusē!
EUR 35 | Valmieras TIC
2.maijā plkst.19.00 Valmiermuižas alus virtuvē gardēžu vakariņas “Alus garšu precināšana” kopā ar viesšefpavāru Dzintaru Kristovski un Aigaru Ruņģi.
Valmieras novada Tūrisma pārvalde
Sestdien, 18. maijā, no plkst. 19 līdz 01 ikviens liepājnieks un vēju pilsētas viesis ir aicināts ļauties Eiropas Muzeju nakts Liepājā rosībai.
Liepājas reģiona TIB
4. maijā Latvijā pirmo reizi notiks SUP airēšanas maratons. Starts tiks dots 4. maijā pl.7.00 Vecatē – vietā, kur Salaca iztek no Burtnieku ezera.
Valmieras novada Tūrisma pārvalde
Pēc jaukā brauciena, tiem, kas Grieķijā vēlas uzturēties ilgāk, iesakām pagarināt savu atpūtu vienā no piedāvātajām Tasas salas viesnīcām.
EUR 1089 | Latvia Tours
NORĀDI VĒLMES -> SAŅEM PIEDĀVĀJUMU ČARTERCEĻOJUMAM 30 MIN LAIKĀ MĒS PALĪDZĒSIM SAPŅIEM ĪSTENOTIES! ;)
Latvia Tours
“Izpēdo Dienvidkurzemi” ir aizraujošs pārgājienu seriāls, kas piedāvā neaizmirstamu piedzīvojumu un brīnišķīgu laika pavadīšanu svaigā gaisā.
Liepājas reģiona TIB
9 naktis - 2 naktis Romā un 7 nakšu kruīzs ar MSC Vidusjūrā // Īpašais piedāvājums
EUR 1058 | Estravel Latvia
3. maijā kultūrtelpā AKUSTIKA 22:00 ielūdzam uz SHIPSEA | Jāņa Šipkēvica koncertu balsij, klavierēm un neredzamam korim!
EUR 25 | Valmieras novada Tūrisma pārvalde
Lidojums no Rīgas, transfēri, 7 naktis 2-3* viesnīcās, puspansija un ekskursiju programma // Kavala - Soloniki - Janica - Meteora - Joana - Delfi - Atēnas -...
EUR 1099 | Estravel Latvia
Šī gada 12. maijā visi tiek laipni aicināti piedalīties ikgadējā Tūrisma triatlonā, kurš šogad pirmo reizi norisināsies Višķos.
TAKA
Tas brīdis ir pienācis! Jauno sezonu uzsācis Jurmala Golf Club & Hotel mājīgais restorāns! Ar lielāko prieku uzņemsim un parūpēsimies par tavām garšas kārpiņām.
EUR 6.50 | Jurmala Golf Club & Hotel
Orientēšanās pasākumam HORIZONTS šogad lieli svētki - uzsākta 40.jubilejas sezona. Tiekamies jau otrdien, takās kas bija tik populāras!
EUR 2.00 | Alūksnes TIC
18. maijā, atklājot sezonu, aicinām visus uz garšīgu un smaržīgu Grill ballīti pludmalē. Plašs grilēdienu klāsts, muzikāli priekšnesumi un izklaides bērniem.
Baltic Beach Hotel & SPA
Esiet tālredzīgi un gudri! iegādājieties ceļojumu skolenu RUDENS brīvlaikam jau tagad! Hurgada vai Šarm-el-Šeiha
EUR 685 | Estravel Latvia
25. maijā Dabas parka “Daugavas loki” teritorijā norisināsies ikgadējs Vislatvijas ūdens tūristu saiets “Lielais plosts”.
TAKA
Skolēniem viens no gaidītākajiem notikumiem neatkarīgi no mācību mēneša un gadalaika, ir klases ekskursijas kopā draugiem un saviem skolotājiem!
EUR 3.00 | Alūksnes TIC
“Lux Express” no 2. maija uzsāks pasažieru komercpārvadājumus reģionālās nozīmes maršrutā Rīga-Liepāja, savukārt no 3. maija maršrutā Liepāja-Rīga-Daugavpils.
Liepājas reģiona TIB
Ceļojums piemērots visiem, kurus valdzina krāšņa, masu tūrisma neizpostīta daba un jūtams vietējās kultūras piesitiens.
EUR 369 | Latvia Tours