Kā var «vienkārši» gribēt sportot?

Ir dienas, kurās treniņš šķiet pavisam prātīga doma, bet ir arī tādas, kurās pie pirmā pusticamā attaisnojuma treniņtērps tā arī paliek somā, un visi sportošanas plāni atliekas uz rītdienu.

Lai gan gribētos domāt, ka aktīviem sportotājiem jau sen zināmi veidi, kā uzvarēt sevi diskusijā par kaloriju zaudēšanu rīta treniņā pretstatā palikšanai zem siltas segas, ne vienmēr izvēlamies tos pielietot. Lai šādā diskusijā ar sevi nemaz nenonāktu (jo tajā ir tik ļoti viegli zaudēt), vajadzīgi daži stratēģiski soļi, kas palīdzēs gribēt sportot ilgtermiņā. Padomos dalās "MyFitness" - lielākais sporta klubu tīkls latvijā un Baltijā:

NEAIZSTIEP MĒRĶUS PĀRĀK TĀLU

Pa vienam kilometram, pa vienam kilogramam – tā mērķi sasniedzas. Un mērķiem nepatīk, ja tos nesasniedz, tāpēc labāk izdomā tādu, kas ir pussoļa attālumā no tā, kur atrodies.

DRAUDZĒJIES SPORTA TĒRPĀ

Ir vērts ieviest draugu kopīgai sportošanai. Atrast iemeslu, lai nedotos sportot, ir viegli, bet pārliecinoši izstāstīt to pašu iemeslu draugam būs daudz sarežģītāk.

IEPLĀNO DIENU BEZ SVIEDRIEM

Tavā sportošanas kalendārā iederēsies Sasniegumu izbaudīšanas diena – īsta atpūtas diena. Apvilkt šo bezsviedru dienu kā izdarītu, sagādās pārsteidzošu gandarījumu.

SPORTO BEZ SPORTA TĒRPA

Uzkāp uz velosipēda un izbrauc pa vēl neiepazītu ceļu, piezvani tētim un uzkāpiet tuvējā pilskalnā. Arī uzsmaidīšana lifta gaidītājiem, kāpjot pa kāpnēm, var būt Tavs sports bez sporta tērpa.

FANO PAR SEVI

Fitnesa aplikācijās reģistrē pat gājienu no darbagalda līdz printerim. Krīti uz nerviem slinkajiem ar rīta treniņa bildēm sociālajos tīklos. Fano par sevi tā, it kā neviens neskatītos.

KONCENTRĒJIES UZ ENDORFĪNIEM

Tā sajūta, kad pēc kārtīga treniņa endorfīni gāžas pār Tevi kopā ar dušas ūdeni. Kaut šī pēctreniņa sajūta būtu sajūtama jau pirms treniņa! Ir vērts uz to koncentrēties, kad jāmotivē sevi nākamajam treniņam.

Avots: myfitness.lv

КОМПЛЕКС ВИШКСКАЯ ЭСТРАДА И СТАДИОН

КОМПЛЕКС ВИШКСКАЯ ЭСТРАДА И СТАДИОН

Возможности: тренировки, турниры, корпоративные мероприятия, спортивные соревнования и праздники, концерты и балы, фестивали, выставки.

TAKA

Autobusu noma - SETRA S 416 (50 sēdvietas)

Autobusu noma - SETRA S 416 (50 sēdvietas)

Lielām grupām iesakām autobusu ar 50 sēdvietām. Organizējam pasažieru pārvadāšanu Rīgā, Latvijā, Baltijas valstīs. Nodrošinām transfērus svinībām, kāzām...

AP SAULI

Korporatīvajiem un sporta pasākumiem

Korporatīvajiem un sporta pasākumiem

Lieliska vieta dažādu sporta un korporatīvo pasākumu, nometņu, treniņu, koncertu, festivālu, baļļu, svētku un citu pasākumu organizēšanai.

TAKA

Autobusu noma - SETRA S 415 (46 sēdvietas)

Autobusu noma - SETRA S 415 (46 sēdvietas)

Lielām grupām iesakām autobusu ar 49 sēdvietām. Organizējam pasažieru pārvadāšanu Rīgā, Latvijā, Baltijas valstīs. Nodrošinām transfērus svinībām, kāzām...

AP SAULI

Koncertuzvedums

Koncertuzvedums "Svētki kora pilī"

28. decembrī plkst. 12:00 Valmieras Kultūras centrā norisināsies muzikāls koncertuzvedums pirmskolas un sākumskolas vecuma bērniem "Svētki kora pilī".

Valmieras Tūrisma informācijas centrs

Autobusu noma - NEOPLAN N516(49 sēdvietas)

Autobusu noma - NEOPLAN N516(49 sēdvietas)

Lielām grupām iesakām autobusu ar 49 sēdvietām. Organizējam pasažieru pārvadāšanu Rīgā, Latvijā, Baltijas valstīs. Nodrošinām transfērus svinībām, kāzām...

AP SAULI

Autobusu noma - MB SPRINTER (19 sēdvietas)

Autobusu noma - MB SPRINTER (19 sēdvietas)

Vai esi paguvis ieplānot autobusa tūri kopā ar kolēģiem vai radu pulku? Piedāvājam mazu, bet ļoti ietilpīgu un ērtu autobusu ar 19 sēdvietām!

AP SAULI

 Autofotoorientēšanās brauciens

Autofotoorientēšanās brauciens

23. novembrī norisināsies Lielais Autoorientēšanās brauciens "Valmiera 2019".

Valmieras Tūrisma informācijas centrs

Autobusu noma -  MB 1317 (33 sēdvietas)

Autobusu noma - MB 1317 (33 sēdvietas)

Neliels autobuss ar lielu dvēseli un ievērojamu komfortu. Lieliski piemērots vidēja lieluma grupām gan tuviem, gan tāliem galamērķiem.

AP SAULI

SNOB rudens ēdienkarte

SNOB rudens ēdienkarte

Rudens kā rudens, tomēr ar jaunām garšām un smaržām SNOB rudens ēdienkartē. No Latvijas meža sēņu buljona zupas līdz makreles filejai.

EUR 25 | Grand Poet Hotel by Semarah

Komplekss pasākumu organizēšanai

Komplekss pasākumu organizēšanai

Lieliska vieta dažādu sporta un korporatīvo pasākumu, nometņu, treniņu, koncertu, festivālu, baļļu, svētku un citu pasākumu organizēšanai.

TAKA

Višķu estrāde un stadions

Višķu estrāde un stadions

Lieliska vieta dažādu sporta un korporatīvo pasākumu, nometņu, treniņu, koncertu, festivālu, baļļu, svētku un citu pasākumu organizēšanai.

TAKA

Autobusu noma - MB 1223 (23 sēdvietas)

Autobusu noma - MB 1223 (23 sēdvietas)

Vai esi paguvis ieplānot autobusa tūri kopā ar kolēģiem vai radu pulku? Piedāvājam mazu, bet ļoti ietilpīgu un ērtu autobusu ar 23 sēdvietām!

AP SAULI

Autobusu noma - MB 1223 (26 sēdvietas)

Autobusu noma - MB 1223 (26 sēdvietas)

Vai esi paguvis ieplānot autobusa tūri kopā ar kolēģiem vai radu pulku? Piedāvājam mazu, bet ļoti ietilpīgu un ērtu autobusu ar 23 sēdvietām!

AP SAULI

Ceļotāju stāstu vakars Valmierā

Ceļotāju stāstu vakars Valmierā

27. novembrī plkst. 18:30 Valmieras Tūrisma informācijas centrā norisināsies Ceļotāju stāstu vakaras par Agneses Kalniņas pārgājienu Izraēlā.

Valmieras Tūrisma informācijas centrs

Raiņa māja Berķenelē

Raiņa māja Berķenelē

Pusmuižā iespējams apskatīt Rainim veltītas ekspozīcijas, dažādas mākslas izstādes, pasūtīt ekskursijas, piedalīties radošajās darbnīcas, rīkot seminārus.

TAKA

Lidosta Rīga. Šodien ielido

Lidosta Rīga. Šodien ielido

Rīgas Starptautiskā lidosta. Šodien ielido.

Astra Tūre Daugavpils

Minizoo JuRita

Minizoo JuRita

Minizoo JuRita šogad ir iegādājies daudz jaunu dzīvnieku, kuru skaits jau pārsniedz 100, un kur iespējams tos barot, glaudīt un tie atrodas brīvi aplokos.

TAKA

Egles Villa Silene Resort & SPA

Egles Villa Silene Resort & SPA

Piedāvā nakšņošanu labiekārtos numuriņos, kā arī nobaudīt itāļu garšas tradīciju piesātinātus ēdienus, kas gatavoti tikai no augstas kvalitātes produktiem.

TAKA

Ģimenes atpūta Jūrmalā

Ģimenes atpūta Jūrmalā

Atpūta ģimenei: izmitināšana, brokastis, Wellness centra un Kids Club apmeklējums, vakariņas

EUR 107 | Lielupe by SemaraH Hotels

BalticTravelnews.com
+371 26551169
info@travelnews.lv