Jūrmala aicina uz bezmaksas sporta nodarbībām jūras krastā

Sākoties siltajiem vasaras mēnešiem, Jūrmalas pilsēta ikvienam interesentam piedāvā bezmaksas aktivitātes veselības uzlabošanai kūrortpilsētas pludmalēs jūras krastā. Arī šogad profesionālu treneru vadībā ir iespēja piedalīties jogas, ciguna, ielu vingrošanas, nūjošanas nodarbībās un citās fiziskajās aktivitātēs. Kopumā kūrortpilsēta ik mēnesi piedāvā vairāk nekā 60 bezmaksas nodarbības svaigā gaisā.

Jūrmalas pilsētā ir dažādas iespējas nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm svaigā gaisā – var skriet, skrituļot, braukt ar velosipēdu, peldēt, supot un darīt daudz ko citu. Gan jūrmalnieki, gan pilsētas viesi ir iecienījuši nodarbības profesionāla trenera vadībā. Nodarbības paredzētas ikvienam interesentam, un tās pieejamas cilvēkiem ar dažādiem fiziskās sagatavotības līmeņiem. Sportošana pludmalē norisināsies visas vasaras garumā.

Jogas nodarbības šovasar notiks trešdienās plkst. 8.30 Majoru pludmalē, Pilsoņu ielas galā, un sestdienās plkst. 8.00 Kauguru pludmalē, Kapteiņa Zolta ielas galā, pie glābšanas stacijas. Jogas nodarbības notiek no rīta, kad ir vislabvēlīgākais laiks saules enerģijas uzņemšanai. Nodarbības vadīs jogas skolotājs Arnis Siliņš.

Pludmalē notiks arī jūrmalnieku un pilsētas viesu iecienītās ciguna nodarbības: otrdienās plkst. 18.30 Mellužu pludmalē, Peldu ielas galā, un sestdienās (izņemot 15.jūniju) plkst.10.00 Kauguru pludmalē, Kapteiņa Zolta ielas galā, pie glābšanas stacijas. Nodarbības vadīs sertificēts ciguna instruktors Igors Kudrjavcevs.

Visaktīvāk jūrmalnieki apmeklē nūjošanas nodarbības, kas pilsētā notiek trešdienās plkst.18.00 (sākot ar jūliju, no plkst.18.30) un svētdienās plkst. 12.30 Dubultu pludmalē, Baznīcas ielas galā. Sestdienās plkst. 10.00 Mellužu pludmalē, Rožu ielas galā, pie izejas uz pludmali. Savukārt pie Kauguru glābšanas stacijas, Kapteiņa Zolta ielas galā, nūjošana notiek divas reizes nedēļā – sestdienās plkst. 12.30 un svētdienās plkst. 10.00. Nūjotājiem, kam nav savu nūju, tās tiks nodrošinātas bez maksas. Nodarbības vada sertificēts nūjošanas treneris Māris Romanovskis.

Ielu vingrošanas nodarbības ir apvienotas ar vispārējās fiziskās sagatavotības treniņiem. Nodarbības notiek Kauguru pludmalē pie glābšanas stacijas, pretī Kapteiņa Zolta ielai, otrdienās un ceturtdienās no plkst. 18.00, Majoru pludmalē Kaiju ielas galā – otrdienās un ceturtdienās no plkst. 20.00. Nodarbības vada pieredzējuši ielu vingrotāji Nauris Burtnieks un Gustavs Gedrovics.

Profesionāla trenera vadībā var doties arī aktīvā pastaigā pa veselības maršrutiem Kauguros un Vaivaros, maršruti papildināti ar vingrinājumiem atbilstoši dalībnieku vecuma grupai aktīvajā un sportiskajā maršrutā. Nodarbības notiek trešdienās plkst. 15.00 un plkst. 16.50, tikšanās Kauguros pirms izejas uz jūru Alkšņu ielas krustojumā ar iebrauktuvi pretī DUS "Latvijas Nafta". Nodarbības vada sertificēta sporta trenere Anda Radziņa.

Cilvēki ar invaliditāti peldēm jūrā var izmantot peldratus, braukt ar tandēmriteni vai trīsriteni, kā arī izmantot īpašu, ar riteņiem aprīkotu zvilni atpūtai Kauguru un Jaunķemeru pludmalē. Peldrati ir piemēroti cilvēkiem ar kustību traucējumiem, lai baudītu jūras peldes, bet pārvietošanās ar tandēmriteni vai trīsriteni ir piemērota cilvēkiem ar dažādiem funkcionāliem vai līdzsvara traucējumiem. Pludmales inventārs ir pieejams katru dienu no plkst. 10.00 līdz plkst. 20.00. Izmantojot pakalpojumu, tiek nodrošināts asistenta atbalsts bez maksas, iepriekš piesakoties un saskaņojot laiku pa tālruni 29103212 vai e-pastā: peldrati@gmail.com.

Bezmaksas nodarbības pludmalē, kas popularizē veselīgu dzīvesveidu, kūrortpilsētā notiek jau vairākus gadus, tās atzinīgi novērtē jūrmalnieki un pilsētas viesi. Jūrmalā ik gadu tiek organizētas vairāk nekā 500 bezmaksas nodarbības iedzīvotāju veselībai.

Bezmaksas aktivitātes iedzīvotājiem tiek nodrošinātas Eiropas Sociālā fonda un Jūrmalas pilsētas pašvaldības līdzfinansējumu projektā "Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Jūrmalā", id. Nr.9.2.4.2./16/I/008.

Avots: Jūrmalas pilsētas domes Sabiedrisko attiecību nodaļa

Turība - 3450
Nīcgales lielais akmens

Nīcgales lielais akmens

Nīcgales Lielais akmens ir vislielākais pašreiz zināmais laukakmens Latvijā.

TAKA

Mākslas izstāde STOP MAKING SENSE

Mākslas izstāde STOP MAKING SENSE

No 7. augusta Zinātnes un mākslas centrā “Brūzis” Cēsīs apskatāma JCE Biennāles 2019 – 2021 “Eiropas jaunrade” laikmetīgās mākslas izstāde “STOP MAKING SENSE”.

Cēsu Kultūras un Tūrisma centrs

Līksnas Romas katoļu baznīca

Līksnas Romas katoļu baznīca

Celtniecība tika pabeigta 1913. gadā. Tā celta neogotikas stilā. Baznīcas siluets ir nozīmīgākā Daugavas ielejas ainavas dominante Koša ezera apkārtnē.

TAKA

Raiņa māja Berķenelē

Raiņa māja Berķenelē

Berķeneles pusmuižā pagājusi Latvijas izcilā dzejnieka, tulkotāja, drāmas meistara, politiskā un sabiedriskā darbinieka Raiņa (1865 – 1929) bērnība.

TAKA

Naujenes Novadpētniecības muzejs

Naujenes Novadpētniecības muzejs

Apmeklētājiem piedāvā iespēju izzināt novada vēsturi, etnogrāfiju, dabu, izcilus novada māksliniekus, līdzdarboties radošajās darbnīcās, meistarklasēs.

TAKA

Kāpēc sāp mugura un locītavas?

Kāpēc sāp mugura un locītavas?

Mūsu ķermenis ir atrodas nemitīgā smaguma spēka ietekmē. Mēs pastāvīgi piedzīvojam ievērojamu slodzi, it īpaši jaunības gados...papildu info pa tālr. 677 36 500

Jantarnij Bereg

Kara tehnikas kolekcija

Kara tehnikas kolekcija

Ekspozīcija atrodas līdzās viesnīcai “Sventes muiža". Šī ekspozīcija ir unikāla ar to, ka kolekcijā esošie objekti atrasti bijušo kauju laukos un restaurēti.

TAKA

Slutišķu vecticībnieku lauku sēta

Slutišķu vecticībnieku lauku sēta

Slutišķu sādža atrodas Daugavas labā krasta terasē Markovas pilskalna pakājē. Vienīgais šāda veida muzeja objekts Latvijā.

TAKA

Valmieras Mūzikas skolas sitgades koncerts

Valmieras Mūzikas skolas sitgades koncerts

10. oktobrī plkst. 17:00 Valmieras Kultūras centrā norisināsies Valmieras Mūzikas skolas simtgades noslēguma koncerts!

Valmieras Tūrisma informācijas centrs

Vecsalienas muižas pils

Vecsalienas muižas pils

Vecsalienas (Červonkas) muižas pils celta 1870. gadā neogotikas stilā un izvietota 19.gs. veidota parka ieskāvumā.

TAKA

Brīvdienu mājas “Beibuki”

Brīvdienu mājas “Beibuki”

Brīvdienu mājas “Beibuki” piedāvā atpūtas un izmitināšanas pakalpojumus Daugavas krastā, Daugavas loku teritorijā.

TAKA

Višķu amatnieku ciems

Višķu amatnieku ciems

Viesiem ir iespēja izzināt Višķu vēsturi, apmeklēt keramikas un klūgu pinumu darbnīcas, piedalīties amatnieku meistarklasēs, degustācijās.

TAKA

VELOMARŠRUTS NR. 786 “SVENTES EZERA LOKS”

VELOMARŠRUTS NR. 786 “SVENTES EZERA LOKS”

Velomaršruts Nr. 786 ved gar Sventes ezeru – vienu no dziļākajiem un dzidrākajiem ezeriem Latvijā.

TAKA

VELOMARŠRUTS NR. 35 “DAUGAVAS LOKI”

VELOMARŠRUTS NR. 35 “DAUGAVAS LOKI”

Izzinošs maršruts, kas ietver sevī gan divu pilsētu arhitektūras pērles,gan dabas ainavas vienā no skaistākajiem Latvijas upju posmiem Daugavas augštecē.

TAKA

Atpūtas vieta “Sventes Rasa”

Atpūtas vieta “Sventes Rasa”

Atpūtas vieta “Sventes Rasa” piedāvā lielisku atpūtu gleznainā vietā Latvijas dienvidaustrumos, pašas Augšzemes augstienes vidienē, Sventes ezera krastā.

TAKA

Atvērtās dienas laukos - 22.-23. augustā

Atvērtās dienas laukos - 22.-23. augustā

Atvērtās dienas laukos ir lauku apceļošanas un iepazīšanas pasākums ar mērķi popularizēt laukus, laukos audzētus, ražotus, gatavotus produktus un pakalpojumus.

Lauku Ceļotājs

Atpūtas bāze “Virogna”

Atpūtas bāze “Virogna”

Ja vēlaties izbaudīt Latgales dabas valdzinājumu un pavadīt jaukus mirkļus rāmā Viragnas ezera krastā, esiet laipni aicināti atpūtas bāzē “Virogna”!

TAKA

Laivu un plostu noma “Beibuks

Laivu un plostu noma “Beibuks

Iznomā koka plostus, kanoe laivas, smailītes, katamarānus kā arī citu ar atpūtas un izklaides braucieniem pa ūdeni saistīto inventāru, organizē pasākumus.

TAKA

Komplekss korporatīvajiem pasākumiem

Komplekss korporatīvajiem pasākumiem

Lieliska vieta dažādu sporta un korporatīvo pasākumu, nometņu, treniņu, koncertu, festivālu, baļļu, svētku un citu pasākumu organizēšanai.

TAKA

Atpūtas kompekss Lielbornes muiža

Atpūtas kompekss Lielbornes muiža

Vienīgais muižas komplekss, kas saglabājies dabas parka „Daugavas loki“ teritorijā.

TAKA

BalticTravelnews.com
+371 26551169
info@travelnews.lv