Kristīne Bähr-Gurtiņa | 2018.05.22
Vai kādreiz esi vēlējies aizbēgt no stresa un pavadīt visu dienu tikai guļot saulē pludmalē? Ieteikums pārdomāt šādus plānus.
Xinran Lehto ir labsajūtas tūrisma eksperte un Purdujas tūrisma un viesmīlības izpētes centra locekle, kas uzskata, ka pludmales atvaļinājums, kurā tikai gulšņā smiltīs, īstenībā nemaz nav tik labi garīgajai veselībai.
Izdevīgākie ceļojumu piedāvājumi un labākās cenas atpūtai Turcijā. Sāc plānot savu sapņu ceļojumu uz Turciju un veic rezervāciju jau šodien!
EUR 305.00 | Latvia Tours
2013.gadā žurnālā “Travel Research” tika publicēts Lehto pētījums, kur viņa izpētīja kādu ceļojumu ir jāizvēlas, lai atkoptos no 'garīgā noguruma'.
“Guļot pludmalē vairākas diens nav labākais veids, kā uzlādēties. Pēc laika tu kļūsti garlaikots un nemierīgs un sāc domāt par darbu un lietām, kas mājās būtu jāpaveic. Tas nav labi veselībai,” komentē Lehto.
Gulšņāšana uz pelddvieļa, ķerot saules starus izklausās jauki, bet daudzi šādu atpūtu neizbauda. Kamēr tu laiskojies eksotiskā pludmalē Bali, stress iezogas prātā. Pat tad, kad līdzi ir paņemta grāmata.
Bet relaksējošs atvaļinājums ir iespējams. Lehto pētījumā ir norādīti svarīgākie faktori, kas jāņem vērā, lai baudītu sevis dziedējoša atpūta. Viņa uzskata: “Galamērķī ir jābūt pietiekami daudz interesantas vietas un aktivitātes, kas mentāli nodarbina tevi. Svarīgākais ir apjoms un jēgas dziļums”.
Pamatojoties uz pētījumu, pirmais faktors ir ‘aizraušanās'. Dodies uz vietām, kas aizrauj, iedvesmo un bagātina tavu iztēli. Lehto iesaka: “Kad uzmanība ir piesaistīta, cilvēks atpūšas un to sauc par tiešo uzmanību - mērķtiecīgā mentālā enerģija, kas nepieciešama ikdienas darbos un mācībās. Tas aktivizē arī netiešo uzmanību, kas cilvēku padara par domājošu būtni”.
Tajā pašā laikā Lehto uzskata, ka jāceļo uz vietām, kas sasaistās ar katra personību un kur var justies ērti. Tādā veidā netiek zaudēta enerģija un var baudīt mieru. Pētījums norāda uz to, ka svarīgākais ir paša intereses: “Ļoti svarīgi ir piedāvātie pakalpojumi tuvu Jūsu interesēm, kā arī viss vienu viet, lai nebūtu jāpavada lieks laiks garlaicīgos pārbraucienos”.
Pētījuma noslēgumā tiek aplūkoti jēdzieni kā “prombūtne” un “mentālā prombūtne”. ”Dodoties uz vietu, kas ļauj atslēgties no ikdienas vai ir atšķirīgs vai tālu no dzīves vietas, liks justies labāk, kad atgriežas mājās.” Lehto arī iesaka atslēgties no tehnoloģijām un sociālajiem tīkliem, kas, protams, mūsdienas vairs nav tik viegli.
12.maijā pl.16.00 Kultūrtelpa Akustika ielūdz uz māmiņdienai veltītu koncertu kopā ar dziesminieci Antu Eņģeli!
EUR 15 | Valmieras novada Tūrisma pārvalde
Brīnišķīga vieta ar saviem ģimenes kūrortiem un klubiem 😎, klusām pilsētiņām un modernām viesnīcām 🌴, patīkamu subtropu klimatu un plašām smilšainām pludmalēm
EUR 692 | Atlantic Travel
Pieejamās cenas, lielisks serviss, siltā jūra, grezna dabas vide - viss jums un jūsu komfortam.
EUR 425 | Atlantic Travel
Persijas līča debeszilajos ūdeņos atrodas apslēpts dārgakmens, kas gaida izpēti — Bahreina. Nepalaid garām, rezervē tūlīt un saņem 20% atlaidi.
Europcar
Jauns mēnesis un Maija atlaides ir klāt! Piedzīvojumu ceļojumi visā pasaulē - dažādām gaumēm un budžetam. Jūsu sapņu galamērķis jau gaida Jūs!
EUR 367 | Estravel Latvia
25. maijā Dabas parka “Daugavas loki” teritorijā norisināsies ikgadējs Vislatvijas ūdens tūristu saiets “Lielais plosts”.
TAKA
Esiet tālredzīgi un gudri! iegādājieties ceļojumu skolenu RUDENS brīvlaikam jau tagad! Hurgada vai Šarm-el-Šeiha
EUR 685 | Estravel Latvia
Skolēniem viens no gaidītākajiem notikumiem neatkarīgi no mācību mēneša un gadalaika, ir klases ekskursijas kopā draugiem un saviem skolotājiem!
EUR 3.00 | Alūksnes TIC
NORĀDI VĒLMES -> SAŅEM PIEDĀVĀJUMU ČARTERCEĻOJUMAM 30 MIN LAIKĀ MĒS PALĪDZĒSIM SAPŅIEM ĪSTENOTIES! ;)
Latvia Tours
👉VEIDOJIET POZITĪVA UZŅĒMUMA TĒLU. 👉APBALVOJIET LOJĀLOS KLIENTUS, DARBINIEKUS. 👉MOTIVĒJIET JAUNIEM PANĀKUMIEM. 👉SALIEDĒJIET KOLEKTĪVU, SADARBĪBAS PARTNERUS
Latvia Tours
12. maijā no plkst. 8.00 Brenguļu autotrasē tiks atklāta 2024. gada Latvijas autokrosa čempionāta sezona.
EUR 10 | Valmieras novada Tūrisma pārvalde
Fantastiskas košas dabas ainavas, saules pielietas pludmales, daudzveidīga virtuve un nesteidzīgs dzīvesstils. Izbaudiet vasaras brīvdienu pilnību Krētas salā!
EUR 243 | Latvia Tours
Ceļo uz pasakaino Rodas salu Grieķijā! Izbaudi vēsturiskas ainavas un krāšņu kultūru. Rezervē ceļojumu jau tagad!
EUR 485 | Latvia Tours
Brīnišķīga iespēja skatīt unikālus dabas, vēstures un mākslas pieminekļus, piedalīties vietējos svētkos, fiestās un festivālos, iepazīties ar tradīcijām..
EUR 53.00 | Latvia Tours
Iepazīsties ar šī brīža aktuālajām izstādēm Liepājā – ieplāno un iedvesmojies!
Liepājas reģiona TIB
Iepazīsti Bauskas apkārtnes dabas takas un parkus!
Bauskas TIC
12. maijā jūs gaida lieliska iespēja piedalīties meistarklasē un pieredzes apmaiņā ar Latvijas elites sportisti orientēšanās - Sandru Grosbergu!
EUR 2 | Valmieras novada Tūrisma pārvalde
19.maijā pl.16.00 aicinām uz Stāstnieku Pēcpusdienu Akustikā kopā ar mūziķi Māru Upmani-Holšteini un aktieri Aigaru Apini.
EUR 40 | Valmieras TIC
18. maijā no plkst. 18.00 līdz 24.00 sadarbībā ar biedrību “Lauku studija” Vecsalienas muižas pilī notiks pasākums “Izgaismo pili”
TAKA